L'échec n'est pas une fatalité ! Pas envie de travailler, résultats insuffisants, difficultés etc. Le coaching fournit des réponses.
Retrouvez : harmonisation de la vie de couple | faire le point sur votre vie | le massage de détente | la relaxation | préparer sa retraite
Harmonisation de la vie de couple
Comment rester une "princesse" quand on devient une maîtresse de maison ? Les taches quotidiennes sont-elles néfastes pour l'entente du couple ? A priori les tâches quotidiennes sont inévitables, il faut surtout savoir les partager, non pas nécessairement dans une stricte égalité, mais chacun doit se sentir reconnu pour ce qu’il fait pour la vie commune. Il me semble que le statut de princesse est surtout remis en question par l’arrivée du ou des enfants. C’est plutôt la mère qui est une sérieuse concurrente pour elle.
Et les hommes se demandent-ils s'ils sont des princes et comment le rester ?
Les hommes ont tendance à vouloir devenir des rois plutôt que de rester des princes. Ils estiment que leur devoir est de pourvoir aux besoins essentiels du couple de la famille, notamment du point de vue matériel de façon à ne pas avoir à se confronter à d’autres demandes. Ils ne leur est pas facile de redevenir des princes au sens où ils auraient à (re)séduire leur femme ou leur compagne. Mais, de plus en plus, les femmes ont cette exigence et elles éprouvent parfois quelques difficultés à obtenir ce qu’elles espèrent...
La disparition des temps de dialogue conduit naturellement à gripper les rouages. Lorsque l'on ne peut plus exprimer sa différence voire sa souffrance on s'écarte l'un de l'autre, La chute de séduction est également un moment difficile. L'autre apparaît dans sa réalité plus contrastée. C'est l'heure où l'on est appelé à apprendre à mieux s'aimer soi-même et aimer l'autre tels qu'il est.
Essayer de se réconcilier par le biais de la sexualité n'est pas une solution. Le baiser sur la bouche n'est pas non plus une manière de faire taire l'autre à réparer les brèches (faire un enfant non plus, alors pas d'enfant de la crise, vous risqueriez de faire un malheureux de plus...).
Ce que l'on reproche à l'autre, c'est peut-être un peu de notre faute. Il n'est pas assez tendre ? Lui en donnons lui les moyens. Elle ne m'écoute plus. Est-ce que je lui parle d'amour. Dédramatisons ! Les crises tout le monde en a... C'est pas pour ça que le divorce arrangera les choses (En plus, la femme d'à côté n'a pas toutes les qualités qu'on veux bien lui donner).
Les crises permettent d'aller plus loin, d'apprendre à s'aimer. Les événements, les personnes nous posent alors radicalement la question incontournable : S'il y a crise, c'est peut être que, d'une manière cachée ou inconsciente, "je n'accepte pas que tu sois autre que moi" : là, dans cette altérité, est l'enjeu de l'amour. L'altérité ( est-ce que j'accepte ou est-ce que je refuse que tu sois autre que moi ? totalement autre que moi ?) fait tout le bonheur d'un couple (j'accepte ) ou tout le malheur d'un couple ( je refuse ).
Parfois les bons conseils ne suffisent pas et le passage par un conseil conjugal médiateur familial, sexologue, coach etc est plus efficace, dans la mesure où leur distance et leur savoir-faire permet une médiation respectueuse des deux parties. C'est de toute façon moins douloureux que le lavage en public, via avocats interposés. Il faut peut être avoir l'humilité de se faire aider. L'avenir est aux humbles.
Faire le point sur votre vie
La démarche n'est pas de conseiller mais de vous mettre dans les meilleures dispositions pour faire vos choix par vous-même et être un réel acteur de votre vie personnelle. Il va vous aider à identifier vos atouts, à les développer et à libérer votre potentiel. Vous devenez alors l'acteur de votre propre réussite.
« La valeur d’un individu ne dépend pas du succès ou de l’échec. Il vaut mieux faire quelque chose imparfaitement que de ne rien faire parfaitement » T GIBLIN
lien : http://www.annuaire-de-france.com
Ce type de coaching individuel, concerne les personnes soucieuses de mieux se connaître, d’explorer leur potentiels etc. Susceptibles d’améliorer leur développement personnel afin d'être bien dans sa vie personnel, professionnel, social... Bref, d'être bien dans sa peau.
Le massage de détente
Venez prendre le temps de souffler, de respirer et de profiter d'un massage doux aux odeurs de lavande, d'agrumes....Entrez dans l'univers chaleureux de la détente où règne douceur et sérénité. Ne pensez plus qu'à votre bien être et à votre massage qui vous apportent détente et harmonie. Vivez une expérience inoubliable entre des mains expertes. Le massage de détente permet à votre mental et à votre corps de se relâcher. Il se révèle être un excellent moyen de lutter contre le stress.
Le massage rééquilibre le tonus musculaire dans l’ensemble du corps, libère la respiration et favorise la circulation. Son effet est puissant. Il entraîne une profonde détente qui renforce l’impression d’unité et d'ancrage du corps. Il fluidifie le mouvement.
Outre le bien-être corporel qu'il apporte, le massage peut être un véritable travail sur soi. C'est son aspect somatothérapeutique. Il réconcilie le corps et l’esprit, considérés comme indissociables. Il affine le ressenti de l’émotion et l’ensemble des sens, en privilégiant le toucher. L’estime de soi s’en trouve souvent grandie. Le corps s'épanouit. Etre bien dans son corps, dans sa tête....être bien avec soi et avec les autres.....rester centré sur l' essentiel sans se laisser déborder par le rythme effréné de la vie quotidienne..
« Allez vers le bonheur car la vie est belle » Leslie. T. GIBLIN
Formé aux techniques suivantes :
le grand dos, la relaxation coréenne, le massage californien, le métamorphique, le lemniskate, le modelage corporel,
lien : http://www.isthme-formations.com/
La relaxation
Venez prendre le temps de souffler et de vous détendre. La relaxation permet à votre mental et à votre corps de se relâcher. Vous pouvez alors recréer votre espace intérieur pour renouer avec vos sensations, se mettre à l’écoute de vos rythmes internes afin de mieux les respecter, leur laisser de la place pour être tout simplement. La conscience étant ici la connaissance immédiate que chacun possède de son existence, de ses actes et du monde extérieur élargissant votre perception des éléments physique et d'esprit qui vous définissent, la relaxation favorise l'expression de tout votre potentiel, permet d'harmoniser votre être avec votre existence, d'épanouir votre personnalité dans votre globalité.
Il est question plus clairement de développer la conscience humaine. La relaxation sophrologique est une méthode d’étude et de développement de la conscience, la conscience étant ici la connaissance immédiate que chacun possède de son existence, de ses actes et du monde extérieur.En élargissant votre perception des éléments physique et d'esprit qui vous définissent, la relaxation favorise l'expression de tout votre potentiel, permet d'harmoniser votre être avec votre existence, d'épanouir votre personnalité dans votre globalité et de contrôler la régulation de votre fonctionnement corporel et mental.
« Notre avenir ne dépend que des choix que nous faisons maintenant » Leslie. T. GIBLIN
Préparer sa retraite
La retraite est le départ d’une nouvelle vie, elle offre de nombreuses opportunités de s’accomplir sur le plan personnel, familial, associatif. Elle induit également une autre façon d’organiser le temps, de partager l’espace avec l’entourage familial. Quitter l’entreprise c’est perdre les repères ancrés depuis des décennies, renoncer à un métier qui parfois passionnait, un accomplissement au travers d’une fonction, des responsabilités assumées avec fierté.
Pour certains il sera nécessaire de redonner un sens à leur existence, de chercher une autre forme de valorisation au travers d’activités nouvelles. Pour d’autres, il s’agit d’apprendre à vivre avec son compagnon ou sa compagne quasiment en permanence. Trouver ses « marques », permettre à chacun de conserver un espace de liberté, concevoir des activités communes. Certain devront apprendre à dire non pour ne pas se transformer en permanence en « baby sitter ». Aimer ses petits-enfants ne signifie pas pour autant leur sacrifier tout son temps en se privant de la liberté retrouvée. Il s’agit de trouver le juste équilibre afin de s’accomplir en tant qu’individu, en tant que grands-parents, et en tant que couple.
Souvent c’est l’occasion de renouer avec des passions oubliées, perdues de vues, de s’y consacrer, de s’y « éclater », de réaliser des rêves d’adolescent. C’est également l’occasion de faire le point avec soi même, de s’interroger, de dresser un bilan, de préparer l’avenir. C’est d’autant plus vrai, qu’en cette période de difficultés économiques certaines entreprises proposent un départ en retraite anticipé à leurs collaborateurs. Ceux-ci n’ont pas toujours eu le temps d’anticiper cette situation. Ils pensaient disposer encore de quelques années pour y réfléchir et d’un coup, tout se précipite.
L’accent est sur le fait de vivre et non plus de se préparer à vivre, nous prenons normalement soin de nous, en nous faisant plaisirs (voyages, loisirs, voiture de nos rêves etc.) Nous profitons désormais de la vie que nous avons construit. La retraite est aussi un nouveau départ, en préparant notre retraite, c’est clore notre vie ou continuer à vivre en lui donnant un sens, en réalisant un projet: déménagement vers sa région d’origine, investissement associatif, s’occuper des autres ou apprentissage de nouvelles connaissances, nous faisons le point des relations affectives, remettons en cause les idées reçues sur le vieillissement, la sexualité etc. Nous adoptons une philosophie de vie : vivre pleinement les bienfaits de la vie, la sagesse, le mentoring etc. Conscient que les années sont comptées, enlevant tout ce qui n’est pas utile et vital, nous suivons notre cœur, un juste équilibre entre opportunités et priorités. Trouvant les choses qui nous donnent envie de vivre, gratitude d’être encore en vie et sourie aux paradoxes de la vie. Tout cela nécessite de faire des deuils et de lâcher prise, de se réconcilier avec nous-même et les autres.
Certains de nos clients ont vécu avec angoisse cette transition, c’est une des raisons qui les ont poussés à franchir la porte de notre cabinet afin de travailler à retrouver l’équilibre et la sérénité pour profiter pleinement de leur nouvelle vie.